「休みの日こそ、お部屋を片付けよう」
そう思っていたのに、気づけばもう夕方。
散らかったままのお部屋を見て、「どうして私は片付けられないんだろう」と落ち込んでしまう…。
一人暮らしをしていると、そんな日もありますよね。
私はこれまで、一人暮らし女性を中心に200件以上のお部屋へ伺い、延べ1,000回以上、お片付けやインテリアのお手伝いをしてきました。
たくさんのお部屋とお客様に出会ってきて、はっきりお伝えしたいことがあります。
それは、一人暮らしで片付けられないのは、性格やだらしなさのせいではないということです。
今回の記事では、一人暮らしだからこそ片付けにくくなる理由と、年代によって少しずつ違う「片付けられない」の中身、そして今日からひとりでもできる片付けの始め方を、実際の事例とあわせてお伝えします。
「片付けたい気持ちはあるのに、なかなか進まない」という方は、まずはできそうなことを1つだけ試してみてください。
- 一人暮らし女性のお片付け専門家（訪問実績1,000回以上）
- 整理収納アドバイザー1級・インテリアコーディネーター
- 一人暮らし女性専門お片付けサービス「おへやアレンジメント」代表
- TBS「櫻井・有吉 THE夜会」出演（お片付けの専門家として出演）
- KADOKAWA出版「ひとり暮らしかんぺきBOOK」の監修
- 天馬株式会社オフィシャルアンバサダー
一人暮らしで片付けられないのは、あなたのせいではありません
ご依頼をくださるお客様の多くが、最初に「お恥ずかしいんですけど…」とおっしゃいます。
でも実際にお話を伺うと、片付け本を読んだり、収納グッズを買ってみたり、ちゃんと片づけたい気持ちがあって、何かしらの努力されてきた方ばかりです。
それでも片付かないのは、一人暮らしという暮らし方そのものに、片付けにくくなる理由があるから。
まずはその理由を知るだけでも、少し気持ちが軽くなると思います。
一人暮らしが片付けにくくなる4つの理由
① 誰にも見られないから、後回しにしやすい
家族と暮らしていると、「ここに置かないで」と言われたり、来客があったりして、自然と片付けるきっかけが生まれます。
一方、一人暮らしでは、散らかっていても誰にも困られません。
自由で気楽な反面、「今日やらなくても大丈夫」が積み重なりやすいのです。
② 判断も作業も、全部ひとりで抱えている
片付けは、実は「判断」の連続です。
- 残すか、手放すか
- どこにしまうか
- いつ、どこから始めるか
一人暮らしでは、これをすべて自分ひとりで決めて、自分ひとりで動かなければいけません。
お片付けの現場でも、隣に一緒に進める人がいるだけで、ひとりでは止まっていた作業がどんどん進んでいく場面をたくさん見てきました。
片付けられないのは、意志が弱いからではなく、ひとりで判断し続けて疲れてしまうからなんです。
③ 暮らしの変化に、お部屋が追いついていない
同じお部屋に長く住んでいると、お仕事や趣味、ライフスタイルは変わっていくのに、物の置き場所は引っ越してきた頃のまま…ということがよくあります。
昔の趣味や習い事の道具、開けていない段ボールがそのまま残り、今の暮らしに必要な物の置き場所がなくなってしまうのです。
④ 「収納が足りない」と思って、グッズを先に買ってしまう
1Kやワンルームは収納が少ないので、「収納グッズを増やせば片付くはず」と考えがちです。
でも、物を見直す前に収納を増やすと、収納グッズそのものが物を増やしてしまうことも。
先に物を見直せば、今ある収納で足りるケースは本当に多いです。
年代によって「片付けられない」の中身は少しずつ違います
おへやアレンジメントでは、10代から80代まで、幅広い年代のお客様のお部屋を担当してきました。
同じ「片付けられない」でも、年代によってお悩みの背景は少しずつ違います。
30代：仕事が忙しく、片付ける気力が残っていない
お仕事で責任ある立場になり、平日は帰って寝るだけ。休日は疲れて動けない…。
片付けたい気持ちはあっても、エネルギーが残っていない状態です。
この場合は、一気に片付けようとせず、「5分で終わる小さなゴール」を積み重ねるのがおすすめです。
40代：「いつか使うかも」の物が少しずつ増えていく
一人暮らし歴が長くなり、住まいにも慣れてきた頃。
「高かったから」「まだ使えるから」と手放せない物が少しずつ増えて、気づけば収納がいっぱいに。
「今、使っているかどうか」を基準に見直すと、判断がぐっとラクになります。
50代・60代：長年の思い出の物と、これからの暮らし
同じお部屋に長く住み、思い出の物や昔の趣味の物がたくさん残っている方もいらっしゃいます。
「これからの暮らしを身軽にしたい」という気持ちはあっても、一つひとつに思い出があるからこそ、手が止まってしまうんですよね。
無理に手放す必要はありません。
「これからの自分に必要な物」を選ぶという視点で見直していくと、前向きに進められますよ。
【事例】一人暮らしで片付けられなかった12年。1Kのお部屋が15時間で整うまで
ここで、実際にお手伝いした50代のお客様の事例をご紹介します。
1Kのお部屋に12年間お住まいのお客様は、片付け本を読んだりもしたけれど、どこから手を付けたらいいか分からなかったそうです。
狭い範囲を整理しても部屋全体は散らかったままで、自分は片付けられない人間だと諦めた気持ちになっていました。
ガス機器の点検で、玄関からベランダまでの通路を確保する必要があったことが、ご依頼のきっかけでした。
3回・合計15時間で行ったこと
- 1回目：こたつテーブルを手放して動線を確保。12年間開けていなかった段ボールの整理
- 2回目：昔の趣味や習い事の物を見直し、思い出の物の取捨選択
- 3回目：段ボールの中の本の見直し、家具の配置換え、キッチンの整理
作業中、「残す・手放す」の判断は、すべてお客様ご自身にお任せしました。
私は隣で一緒に進めながら、お客様が「片付けること」だけに集中できる環境を整えることを大切にしています。
片付けたあとの変化
- クローゼットの扉が開け閉めできるように
- ドアに掛けていた洋服がなくなった
- 毎晩ベッドの上の物をよけなくても、広々と眠れるように
- 玄関からベランダまで、無理なく歩けるように
お客様からは、こんなお声をいただきました。
帰宅してドアを開けた瞬間、目に入る景色がスッキリして、自宅が帰りたい場所になりました。
物を買う時に「どこに置く？」「どのくらい使う？」と自問できるようになり、衝動買いが減りました。
15時間で片付いたなんて。片付けに悩んでいた、この12年は何だったんだろう。
「片付けられない人間だ」と思い込んでいた方でも、きっかけと進め方さえあれば、お部屋はちゃんと変わります。
この事例の詳しいビフォーアフターは、こちらの記事でご覧いただけます。
ひとりでも今日からできる、片付けの始め方
「プロに頼むほどではないけれど、少しずつ変えたい」という方へ。
お客様にもお伝えしている、ひとりでも始めやすい方法をご紹介します。
① まずは「窓の前だけ」「床の1平方メートルだけ」
お部屋全部を片付けなくても大丈夫です。
- 窓の前だけ
- テーブルの上だけ
- 床の1平方メートルだけ
目に見える小さな範囲がスッキリすると、「できた」という気持ちが次の一歩につながります。
まずは、明らかなゴミを取り除くところから始めてみてくださいね。
② 「使っているかどうか」で分ける。迷ったら保留でOK
「好きかどうか」「高かったかどうか」で考えると、なかなか決められません。
基準は、「今、使っているかどうか」。
どうしても迷う物は箱にまとめて3〜6ヶ月ほど保管し、その間に一度も使わなかったら手放す、というルールにすると気持ちがラクになります。
③ 収納グッズは、物を見直したあとに
収納グッズを買うのは、物の量が決まってから。
先に見直すことで、必要な収納の数やサイズがはっきりして、買いすぎも防げます。
④ よく使う物ほど「使う場所の近く」に住所を決める
散らかりやすい物は、置き場所が決まっていないか、使う場所から遠いことがほとんどです。
よく使う物ほど、使う場所の近くに「住所」を決めてあげると、戻すのがぐんとラクになりますよ。
ひとりで難しいときは、プロと一緒に片付けるという選択も
「ひとりだとどうしても進まない」
「どこから手を付ければいいか分からない」
そんなときは、誰かと一緒に片付けるのもひとつの方法です。
おへやアレンジメントは、一人暮らしの女性に特化したお片付けサービスです。
整理収納アドバイザー1級とインテリアコーディネーターの資格を持つプロが、お客様の隣で一緒に手を動かしながら進めます。
物を勝手に捨てることはありません。
「残す・手放す」を決めるのは、いつもお客様ご自身です。
1回・数時間で整うお部屋もあれば、何度かに分けてじっくり進めるお部屋もあります。
お部屋の状態にあわせてご提案しますので、まずは気軽にご相談くださいね。
まとめ｜一人暮らしの片付けは、ひとりで頑張らなくていい
200件以上のお部屋を訪問してきて感じるのは、片付けられないのは「だらしないから」ではない、ということです。
誰にも見られない気楽さ、ひとりで判断し続ける疲れ、暮らしの変化。
一人暮らしならではの理由が重なっているだけなんです。
- まずは「窓の前だけ」など、小さな範囲から
- 「今、使っているかどうか」で分ける。迷ったら保留でOK
- 収納グッズは、物を見直したあとに
- ひとりで難しいときは、誰かと一緒に進めていい
今回ご紹介した中から、まずは1つで構いません。
12年間片付けられなかったお部屋も、15時間で「帰りたい場所」に変わりました。
お部屋は、何歳からでも、いつからでも変えられます。
おへやアレンジメントでは、単に「物を減らす片付け」ではなく、お客様がこれから先も心地よく暮らせる空間づくりを大切にしています。
「片付けたいけれど、自分一人ではなかなか片付けられない」
「今の自分に合ったお部屋へ変えたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください。
おへやアレンジメントは一人暮らしの女性専門のお片付け・インテリアコーディネートサービスです。
整理収納アドバイザー1級とインテリアコーディネーターの資格を持つプロがご自宅のお片付けを行います。
